Grâce à Madame Rossa, nous avons découvert les bienfaits de la méditation.Nous avons appris à mieux respirer, à être bienveillant envers nous-mêmes et avec les autres.

Nous avons également découvert des petits mouvements de yoga pour nous sentir plus présent et ancré dans ce que nous vivons au quotidien et ainsi être plus attentifs, plus concentrés.

Avec la maîtresse nous réutilisons souvent ces techniques de respiration et la balle magique pour gérer notre stress avant une poésie par exemple, pour résoudre un conflit ou consoler un chagrin.

Cela nous apporte beaucoup de confiance en nous !

Merci Madame Rossa !